Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến quá trình các bước kích thích mọc tóc cũng như sự chắc khỏe, óng mượt của cả mái tóc. Yếu tố đầu tiên là di truyền. Bạn sở hữu một mái tóc dày, thưa, sợi tóc dày cứng hoặc tơ mỏng,… ảnh hưởng một phần bởi gen. Sự thay đổi của nội tiết tố là một yếu tố vô cùng quan trọng ảnh hưởng đến quá trình mọc và rụng tóc.
Bổ sung đầy đủ protein và vitamin
Để làm gì cho tóc nhanh dài thì các bạn gái nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Theo đó, bạn nên duy trì một chế độ ăn giàu protein với các thực phẩm như cá, thịt, trứng, đậu và các loại hạt. Bên cạnh đó, bạn gái nên cung cấp đủ các loại vitamin cần thiết cho cơ thể để giúp tóc mọc nhanh hơn. Những thực phẩm bổ sung tốt cho tóc của bạn với các loại cần bổ sung gồm
- Vitamin B
- Vitamin H (Biotin),
- Vitamin C,
- Omega-3
Để giúp tóc dài ra nhanh chóng. Chúng ta có thể bổ sung các loại vitamin này thông qua thực phẩm giúp mọc tóc nhanh dài và dày trong 1 tuần, như
- Vitamin H (có trong đậu phộng, hạnh nhân, hạt óc chó, ngũ cốc nguyên hạt, súp lơ, bông cải trắng,…),
- Vitamin B (có trong trứng, sữa, thịt bò, cây họ đậu,… ),
- Omega-3 (cá thu, cá hồi…).
Đừng quên xem thêm bài viết tổng hợp danh sách các loại vitamin nào tốt cho tóc mọc nhanh dài, để bổ sung vào chế độ ăn thường ngày của mình nhé!
Sử dụng các loại tinh dầu
Sử dụng các loại tinh dầu kết hợp mát-xa sẽ giúp bạn gái có một mái tóc chắc khỏe và mọc nhanh dài. Các loại tinh dầu tốt cho tóc bao gồm
- Dầu oliu,
- Dầu dừa,
- Tinh dầu bưởi,…
Sau khi mát-xa hoặc ủ tóc mau dài với những loại tinh dầu trên, bạn đừng quên dùng giấy thấm hết lượng dầu thừa ở chân tóc, để khoảng 30 phút thì gội đầu sạch tránh bị bết tóc
Chăm sóc cho da đầu
Da đầu là yếu tố nền tảng để có một mái tóc khỏe, tóc có thực sự khỏe thì mọc mới nhanh dài. Trước hết, bạn cần giữ cho da đầu luôn sạch sẽ, gội đầu đều đặn với tần suất khoảng 2 – 3 lần/tuần, tùy vào tính chất da khô hay da dầu. Bạn cũng nên chú ý chọn loại dầu gội phù hợp để hạn chế bị gàu và nên đi khám bác sĩ ngay nếu thấy xuất hiện tình trạng vảy nến hoặc các nốt đỏ trên da đầu.
Những cách gội đầu với bia khiến tóc mọc nhanh
Cắt tóc thường xuyên
Nếu bạn mong muốn có một mái tóc dài nhưng chờ mãi thấy tóc vẫn ngắn cũn cỡm thì nên nghĩ đến một giải pháp hữu hiệu là cắt tỉa phần khô xơ ở ngọn để giúp cho tóc trông khỏe mạnh hơn.
Đây cũng là bí quyết nhiều người chia sẻ để giúp cho tóc mọc nhanh hơn
Gội sạch đầu bằng nước mát
Những cách gội đầu khiến tóc mọc nhanh nhất. Nhiều người sẽ nghĩ rằng gội đầu bằng nước ấm sẽ giúp thư thái da đầu và tóc sẽ mọc nhanh hơn. Tuy nhiên, thực tế cho thấy là nước ấm (nóng quá) lại không tốt cho tóc.
Do vậy, nếu bạn muốn tóc mình mọc nhanh dài thì nên gội đầu bằng nước mát thay vì bằng nước ấm
Hạn chế sử dụng nhiệt độ cao đối với tóc
Việc thường xuyên thay đổi kiểu tóc bằng các phương pháp như như uốn, duỗi, bấm… khiến cho thực trạng tóc bị tổn thương trở nên phổ biến. Có thể chúng ta không thể tránh hoàn toàn khỏi thực tế này nhưng bạn gái nên chú ý không dùng nhiệt ở cường độ cao tác động lên tóc quá 1 lần trong vòng 6 tháng.
Còn ở nhà, bạn gái cũng nên lau khô tóc và sau đó để tóc khô tự nhiên thay vì dùng máy sấy
Chải tóc nhẹ nhàng
Dùng lược tròn dẹt chải đầu khoảng 1-2 lần/ngày giúp các chân tóc tiết ra dinh dưỡng làm tóc phát triển cả về độ dày và chiều dài.
Chú ý, chỉ chải nhẹ nhàng để tránh khiến cho mái tóc hư tổn, gãy rụng
Dùng gối ngủ mềm
Một điều mà chúng ta ít để ý là gối ngủ cũng ảnh hưởng đến tốc độ và mẹo làm sao để tóc mọc nhiều nhanh hay chậm và sợi tóc mọc lên có khỏe mạnh hay không. Theo đó, một chiếc gối ngủ mềm sẽ kích thích lưu thông máu tốt hơn ở da đầu trong lúc bạn ngủ.
Từ đó, chân tóc sẽ được cung cấp các dưỡng chất tốt hơn và mọc nhanh dài hơn
Cách giúp tóc mái mọc nhanh và dày bằng các nguyên liệu thiên nhiên
Chăm sóc tóc là một quá trình lâu dài cần đến sự kiên trì trước khi nhìn thấy hiệu quả. Có nhiều cách giúp kích mọc tóc nhanh tại nhà mà không cần lo sợ tác dụng phụ lại đảm bảo cải thiện được tình trạng sức khỏe. Ngoài tốt cho tóc còn là thực phầm giảm cân, làm sáng da hiệu quả.
Sau đây là cách kích thích mọc tóc đơn giản tại nhà mời các bạn tham khảo
Dầu dừa
Dầu dừa là một dưỡng chất tự nhiên tốt cho tóc được nhiều chị em tin dùng.
- Thoa một lớp dầu dừa lên phần da đầu, thân tóc và ngọn tóc,
- Ủ tóc khoảng 20 – 30 phút, sau đó gội sạch đầu.
Các dưỡng chất trong dầu dừa sẽ giúp tóc mọc nhanh dài và óng mượt.
Đừng quên xem thêm bài viết tổng hợp 8 cách kích thích mọc tóc bằng dầu dừa nguyên chất cực kỳ hiệu quả
Dầu oliu
Không chỉ nổi tiếng với khả năng dưỡng ẩm hiệu quả, dầu oliu còn là thành phần giúp
- Phục hồi tóc hư tổn
- Kích thích mọc tóc nhanh hơn.
- Dầu oliu rất giàu hàm lượng các axit béo như palmitic acid, oleic acid và các loại vitamin,
- Tăng khả năng kháng khuẩn, chống oxy hóa, giúp mái tóc được bảo vệ toàn diện.
Để dưỡng tóc, bạn có thể thoa dầu oliu trực tiếp lên mái tóc, massage nhẹ nhàng, ủ tóc trong 5-10 phút rồi xả lại với nước. Hoặc cũng có thể dùng dầu oliu để làm mặt nạ tóc, dầu gội…
Nước vo gạo
Tận dụng nước vo gạo để gội đầu giúp tóc của bạn mọc nhanh dài và chắc khỏe vì trong nước gạo có chứa vitamin B và các dưỡng chất khác rất tốt cho tóc.
Đây được xem làm 1 cách làm tóc mọc mau dài và dày được ông bà ta áp dụng khá nhiều!
Hà thủ ô
- Hà thủ ô có tác dụng giúp da dẻ hồng hào,
- Hỗ trợ điều trị bệnh tóc bạc sớm.
- Đồng thời, sử dụng hà thủ ô cũng sẽ giúp tóc bạn nhanh dài hơn.
Hà thủ ô thường được sử dụng bằng cách ninh nước uống
Cà phê
Cafein là thành phần chống oxy hóa rất hiệu quả,
- Giúp kích thích sự hoạt động của nang tóc,
- Loại bỏ gàu cũng như tế bào chết.
- Từ đó, cải thiện vùng rụng tóc và giúp tóc phát triển nhanh hơn.
Bạn có thể dùng tinh dầu cà phê để bôi ủ tóc, gội đầu/ xả tóc với nước cà phê, làm mặt nạ dưỡng tóc..
Cỏ mần trầu
Có một bí quyết kích thích mọc tóc mau dài dân gian rất đặc hiệu là cỏ mần trầu,
- Giúp tóc mọc nhanh dài,
- Suôn thẳng,
- Giảm rụng và hạn chế tình trạng bạc tóc.
Nấu nước cỏ mần trầu, để nguội và gội đầu, mỗi tuần 1 – 2 lần là một trong những cách được dân gian lưu truyền giúp chăm sóc tóc
Bia
Trong bia chứa nhiều silica, protein, vitamin B có thể giúp thúc đẩy quá trình phát triển của tóc. Ngoài ra, bia còn chứa nhiều loại đường như mantozơ và sucrose nên có khả năng
- Cải thiện tình trạng tóc khô xơ,
- Chẻ ngọn,
- Giúp tóc mềm mại,
- Bóng mượt hơn.
Bạn có thể dùng bia cho tóc theo cách:
- Mở lon bia để qua đêm.
- Gội đầu sạch với dầu gội, lau bớt nước sau đó dùng bia đã để qua đêm để gội đầu kết hợp massage nhẹ nhàng tóc và da đầu cho dưỡng chất trong bia thấm vào tóc.
- Dùng mũ trùm ủ tóc khoảng 15 phút rồi xả sạch lại tóc với nước mát.
Hoặc có thể áp dụng cách gội đầu bằng bia giúp tóc mọc nhanh hiệu quả tại nhà
Vitamin B1
Vitamin B1 được coi là ứng cử viên sáng giá trong những cách làm tóc mọc nhanh, dài và dày hơn. Loại vitamin này nằm trong nhóm các Vitamin tan trong dầu, có khả năng
- Thẩm thấu vào sâu bên trong da đầu, giúp nuôi dưỡng,
- Phục hồi nhanh chóng khiến cho các mầm bệnh suy yếu được tăng cường sức đề kháng,
- Phục hồi lưu thông tuần hoàn máu, giúp tóc chắc khỏe, mọc nhiều hơn.
Hướng dẫn
- Cần chuẩn bị 30 viên Vitamin B1 cho vào trong nước để chúng tan ra tạo thành hỗn dịch dầu- nước.
- Sau đó lấy dưỡng chất này thoa đều lên mái tóc và da đầu.
- Dùng 10 đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ.
- Sau khi thoa nếu thấy da đầu còn bị khô thì tiếp tục lặp lại một lần nữa rồi ủ tóc bằng khăn ấm trong nửa giờ đồng hồ. Sau đó gội sạch lại với nước ấm để tránh gây bết dính tóc.
Thực hiện đều đặn 2 đến 3 lần trong một tuần sẽ đem lại hiệu quả vô cùng bất ngờ
Vitamin E
Hiện nay việc sử dụng viên uống Vitamin E đang được nhiều chị em ưa chuộng bởi tính thuận tiện,
- Dễ dàng sử dụng, giúp nuôi dưỡng và làm đẹp da, tóc.
- Đây là một loại Vitamin từ lâu đã được biết đến với công dụng ngăn ngừa lão hóa,
- Chống Oxy hóa và làm đẹp da vô cùng hiệu quả.
Bạn chỉ cần lấy một viên Vitamin E, cắt bỏ vỏ, lấy phần dầu bên trong rồi massage nhẹ nhàng lên phần chân tóc.
Thực hiện đều đặn mỗi tuần từ 2 đến 3 lần để thấy được hiệu quả
Dầu cá
Omega-3 từ dầu cá có thể giúp cải thiện mái tóc từ bên trong vì giàu chất dinh dưỡng và protein.
- Uống dầu cá cùng với chất chống oxy hóa giúp tăng độ dày
- Chắc khỏe cho tóc
- Giảm rụng tóc hiệu quả.
Bên cạnh đó, Omega 3 cũng giúp các tế bào hoạt động tốt và tăng cường khả năng miễn dịch.
Từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể. Bạn cần tuân theo hướng dẫn sử dụng trong quá trình bổ sung dầu cá
Mật ong
- Sẽ kích thích mọc tóc,
- Giữ cho da đầu khỏe mạnh
- Đồng thời giúp tóc bạn luôn suôn mượt, óng ả.
Mật ong được biết đến là một công thức cổ truyền được rất nhiều các vị vua chúa ngày xưa sử dụng để làm đẹp da và tóc. Với mật ong bạn có thể chọn một trong ba cách làm tóc mọc nhanh dưới đây:
- Cách 1: pha mật ong trong nước theo tỉ lệ 9: 1 rồi massage nhẹ nhàng lên tóc và da đầu, dùng trong vòng 3 tiếng rồi rửa sạch lại đầu với nước ấm.
- Cách 2: pha mật ong với dầu gội đầu rồi thoa trực tiếp lên tóc, ủ trong vòng 20 phút và gội sạch lại với nước ấm.
- Cách 3: trộn mật ong với dầu oliu, cho vào trong lò vi sóng quay 30 giây, lấy ra, sau đó để nguội, bôi hỗn hợp lên trên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn, dùng khăn sạch ủ 30 phút, sau đó làm sạch tóc lại với nước.
Trong loại nguyên liệu còn chứa hàm lượng vitamin và chất khoáng vô cùng cao, có khả năng dưỡng ẩm tốt
Lòng đỏ trứng
Chúng dễ dàng thẩm thấu, hòa tan vào bên trong tóc, cung cấp các nguyên liệu thiết yếu để hình thành và mọc tóc, cùng với các loại Vitamin và khoáng chất khác. Có thể cho 2 lòng đỏ trứng gà vào trong một bát, thêm một thìa dầu olive. Sau đó khuấy trộn chúng lại với nhau. Trước đó hãy gội đầu thật sạch,
- Để tóc khô tự nhiên.
- Khi tóc còn ẩm, cho hỗn hợp lên trên tóc và da đầu,
- ủ trong vòng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.
- Gội thêm một lần bằng dầu gội đầu để loại bỏ mùi hôi tanh của trứng gà.
Trứng gà là một loại nguyên liệu chứa rất nhiều protein- thành phần chính tham gia vào cấu trúc của tóc
Dầu hương thảo
Tinh dầu hương thảo kích thích mọc tóc mới và có thể được sử dụng để điều trị chứng rụng tóc nội sinh tố. Bạn có thể sử dụng dầu hương thảo bằng cách:
- Trộn một vài giọt dầu hương thảo vào dầu nền
- và xoa lên tóc và da đầu trước khi gội sạch trong vài lần mỗi tuần.
- Thêm một vài giọt dầu hương thảo vào dầu gội và dầu xả hàng ngày.
Bạn cần lưu ý, không sử dụng tinh dầu trực tiếp trên da mà nên pha với dầu nền hoặc dầu gội đầu
“Chăm sóc sức khỏe ngày hôm nay cho tôi hy vọng tươi sáng hơn vào ngày mai.” – Anne Wilson Schaef
Trên đây là những nội dung hướng dẫn giúp bạn có một mái tóc mượt, bên cạnh đó tóc của bạn sẽ nhanh chóng dài hơn. Cũng là một trong những tuyệt chiêu giúp bạn có làn da đẹp tự nhiên, vóc dáng và đặt biệt là mái tóc đẹp tự nhiên. Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm kiến thức trong cách phục hồi chăm sóc tóc.
